وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

يمكن أن يكون النبيذ الأحمر مفيدًا ... لأسنانك؟

يمكن أن يكون النبيذ الأحمر مفيدًا ... لأسنانك؟

قد يكون لهذه البوليفينول الصحي للقلب تأثير خاص في الحفاظ على شكل الأسنان واللثة أيضًا.

ولكن إذا قضيت وقتًا في تنظيف بقع النبيذ من أسنانك ، فقد تفاجأ بقراءة أنه يبدو جيدًا أيضًا لصحة الأسنان. تقرير نشر في مجلة الزراعة وكيمياء الطعام، يشير إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في النبيذ الأحمر على وجه الخصوص يمكن أن تساعد بالفعل في تنظيم صحة الفم.

ابق على اطلاع على ما تعنيه الصحة الآن.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

تعد مادة البوليفينول في الأساس من مضادات الأكسدة ، مما يعني أنها تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة التي تسبب الالتهاب. إنها مادة البوليفينول السحرية الموجودة في النبيذ الأحمر التي تساعد جسمك على البقاء في أعلى شكل.

أراد فريق العلماء وراء الدراسة معرفة ما إذا كانت مادة البوليفينول الطبيعية والقائمة على العنب الموجودة في النبيذ يمكن أن تفعل أكثر من المساعدة في الالتهاب. باستخدام بذور العنب ومستخلصات النبيذ الأحمر ، اختبر العلماء النبيذ الأحمر كعامل ضد البكتيريا الموجودة غالبًا في الأسنان واللثة. كانوا يأملون في رؤية النبيذ يقلل من تراكم الترسبات ، وتجويف الأسنان ، وأمراض الفم الأخرى.

باستخدام الخلايا التي تشبه إلى حد بعيد أنسجة اللثة الطبيعية ، وجد العلماء بالفعل أن نوعين معينين من البوليفينول - حمض الكافيك وحمض الكوماريك - كانا فعالين في منع البكتيريا الشائعة من الالتصاق باللثة نفسها.

يقول التقرير: "أبرزت النتائج قدرة [البوليفينول] المضادة للالتصاق". عند دمجها مع البروبيوتيك عن طريق الفم ، وجد الفريق أيضًا أن البوليفينول كان أفضل في منع البكتيريا داخل فمك.

في حين أن التقرير ليس واضحًا حول سبب قدرة البوليفينول بالضبط على منع البكتيريا من التجمع على أسنانك ولثتك ، فإن النتائج التي توصلوا إليها هي مجرد سبب آخر للاستمتاع بالنبيذ الأحمر. يمكن أن يكون ذلك هو الحفاظ على نظافة فمك - على الرغم من أنه لا يزال عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة.


7 حيل لمنع النبيذ الأحمر من تلطيخ أسنانك

لقد وصلت عطلة نهاية الأسبوع - والتي ، إذا كانت التجربة السابقة صحيحة ، فهذا يعني أن كؤوس النبيذ قد تكون في المستقبل القريب. أيضًا في مستقبلك: النتيجة القبيحة للأسنان ذات اللون الأرجواني بعد كأسك الثالث من Pinot Noir (جنبًا إلى جنب مع الرغبة الشديدة في العثور على شريط كاريوكي والبدء في الغناء "Like A Virgin"). هذا الأخير لا يمكننا المساعدة فيه ، لكننا علبة التدخل في مأزق النبيذ الخاص بك.

قبل ذلك ، هناك سبع حيل للحفاظ على بياضك اللؤلئي والأبيض - حتى في مواجهة أحد أكبر خصومها. لذا يمكنك الابتسام مرة أخرى للغريب الساحر عبر الغرفة دون إخافته. هتافات!

تابع القراءة لتتعلم أفضل سبع حيل آمنة من الفشل لتجنب الأسنان الملطخة بالنبيذ.


هل الحمض الموجود في النبيذ مضر بأسنانك؟

ربما تكون قد شاهدته ، ربما لم تكن قد شاهدته - الإعلان التجاري الكئيب سريريًا حيث يتحدث "طبيب الأسنان" عن تأثيرات التآكل الحمضي على أسنانك ، مكتملًا بأشعة سينية ضخمة جدًا تُظهر الظلال الوحيدة حيث اعتاد المينا أن يكون. الجناة: المشروبات الحمضية. أشياء مثل OJ والصودا ونعم النبيذ.

في الواقع ، إذا بحثت عن "أسباب التآكل الحمضي على الأسنان" ، فهناك الكثير من الجناة المحتملين - ويسعد بعض الأطراف المهتمة تجاريًا (مهم ، بروناميل) بإعلامك بأن أي شيء من الزيتون الأسود إلى الزبادي بروبيوتيك الشعير (نعم ، الشعير) يمكن أن يسبب التآكل الحمضي. نظرًا لأنه لا يمكننا قطع الشعير والزيتون من حياتنا في نفس الوقت ، أو إهانة جيمي لي كيرتس من خلال تجنب الزبادي بروبيوتيك ، فسوف نتعامل مع النبيذ أولاً.

إذا كنت تشرب الخمر لفترة قصيرة ، فمن المحتمل أنك تعلم أن كل كوب به مستوى معين من الحموضة. إنه أحد المكونات الرئيسية لنبيذ النبيذ ، بالتناسب الصحيح ، لإنشاء منتج متوازن. أي مزيج من أحماض الطرطريك ، والماليك ، واللاكتيك ، والستريك ، والأسيتيك ، والسكسينيك سوف يساهم في الجسم النهائي للنبيذ والحموضة ، على الرغم من أن الطرطريك والماليك يمثلان غالبية الحموضة في النبيذ (ويمكن تحويل حمض الماليك إلى حمض اللاكتيك الأكثر نعومة عن طريق التخمير مالاكتيك). ولكن سواء كنت تشرب فنهو فيردي شديد الجفاف أو كابيرنيت الأرجواني المحبب ، فهناك حمض في الزجاج.

36 هدايا وأدوات لمن يحب المشروبات

هذا الحمض ، للأسف ، يحب أن يأكل المينا ، وهي مادة متكلسة غنية بالمعادن تشكل أساسًا قشرة رقيقة تغطي الأسنان. على الرغم من حقيقة أن المينا هو في الواقع "أصعب نسيج في جسم الإنسان" ، إلا أنه لا يزال عرضة للتآكل. في ظل الظروف العادية (ظروف عدم التآكل) يجب أن يكون الرقم الهيدروجيني في فمك بين 6.2 إلى 7. يبدأ التآكل أو "إزالة المعادن من المينا" عندما يقل هذا المستوى عن 5.7. تحتوي معظم أنواع النبيذ على درجة حموضة تتراوح بين 2.9 و 3.5 ، سواء أكان ذلك أم لا ، مما يعني أن جرعة كبيرة من النبيذ الأحمر أو الأبيض يمكن أن تنخفض درجة الحموضة وتؤدي إلى تآكل المينا. بمجرد رحيلنا ، كما يحب طبيب الأسنان المحبط أن يذكرنا ، لن يعود مينا الأسنان (ونعم ، من المحتمل أن تكتب أديل أغنية عنها).

هناك بعض الاخبار الجيدة. بعض أنواع النبيذ أفضل من غيرها: من الواضح أن الخمور منخفضة الحمضية وكذلك النبيذ. تزيد الكربونات في الواقع من الحموضة ، لذا فإن أي شيء من المياه الغازية إلى الصودا (حتى النظام الغذائي) ، للأسف ، الشمبانيا سيكون أقسى على أسنانك من مشروب ثابت. وما لم تكن خبيرًا في التذوق ، فمن المحتمل أنك لا تحتفظ بالنبيذ في فمك لفترة طويلة من الوقت - ولكن لكي نكون منصفين ، حتى من يشربون النبيذ بشكل غير رسمي لا يعيدون الأمور مرة أخرى مثل Jaeger. أفضل رهان لك هو شرب الماء بين رشفات النبيذ ، وهذا ليس ضروريًا بنسبة واحد إلى واحد ، ولكن بشكل متقطع. سيؤدي ذلك إلى التخلص من بعض النبيذ ويخفف أيضًا مستوى الحموضة في فمك ، مما يؤدي إلى عودة الأس الهيدروجيني إلى مستويات غير قابلة للتآكل. (الصيحة!)

أما بالنسبة لغسل أسنانك ، فافعل ذلك - ولكن تمامًا مثل السباحة ، انتظر لمدة ساعة بعد تناول كأس من النبيذ قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. لا يعني ذلك أنك ستصاب بتشنج عضلي (هل يحدث ذلك حقًا؟) ولكن لا يجب عليك الانتقال مباشرة من كابيرنت إلى كريست. قد يكون مينا الأسنان قد تم تليينه ولن تفيد شعيراتك و / أو تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة في حالة سكر. اشرب بعض الماء ، انتظر بصبر ، ربما الخيط.

في الحقيقة ، في نهاية اليوم ، يبدو أن التآكل هو حقيقة من حقائق الحياة. أو تعيش حياة ، على أي حال. أي شيء من السباحة (التعرض للكلور) إلى تناول كميات كبيرة من الشعير - ومن يستطيع أن يمنعني؟ - يمكن أن يؤدي إلى بعض فقدان المينا. إذا كنت تريد الاستمرار في شرب الخمر ، فلا بأس بذلك. فقط استمر في شرب الماء وتنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام ، بالإضافة إلى الحصول على الكالسيوم وربما تجنب Warheads Extreme Sours ، والتي ، على الرغم من كونها حلوى لذيذة ومثيرة ، يبدو أنها تحتوي على مستوى pH مماثل لحمض البطارية.


منع ظهور بقع النبيذ الأحمر على الأسنان

النبيذ الأحمر هو مزيج لذيذ من الأصباغ الطبيعية ، والأحماض ، والتانين ، وهي ثلاثة مكونات تعمل معًا لحفر أسنانك وتلطيخها. إن أسنان النبيذ الأحمر المذهلة التي تراها في فمك بعد ماراثون من تذوق الزينفاندل هي في الغالب طلاء من اللعاب المصبوغ ، ولكن يمكن أن يكون هناك بعض الآثار الباهتة طويلة المدى من نظام غذائي مزمن من النبيذ الحمضي الداكن.

يمكن أن تؤثر الأحماض الموجودة في النبيذ فعليًا على مينا أسنانك & # 8211 أحد الأسباب التي لا ينصح بتنظيفها بالفرشاة فورًا بعد شرب النبيذ. يمكن أن تتآكل الأسنان اللينة بسبب نظافتك الشديدة ، لذلك يجب عليك شطف & # 8211 والانتظار قليلاً & # 8211 قبل تنقية تلك الأسنان الأرجواني. هذا صحيح في الواقع بالنسبة للنبيذ الأبيض أيضًا ، ولكن بدون اللون الغامق فهي مشكلة أقل وضوحًا. لهذا السبب ، من الأفضل دائمًا شرب بعض الماء بعد ماراثون احتساء النبيذ لتطهير فمك من الأحماض. ستساعدك النصائح أدناه على زيادة مقاومتك لبقع أسنان النبيذ الأحمر.

الصورة أعلاه ليست & # 039t إغراء ، إنها & # 039 s أسنان النبيذ الأحمر الكلاسيكية.

نصائح حول منع بقع النبيذ الأحمر على الأسنان

يمكن أن تكون بقع أسنان النبيذ الأحمر بمثابة شارة شرف لمن يفرط في الشرب الاجتماعي ، ولكن في بعض الأحيان نريد أن نحافظ على بياضنا الأبيض اللؤلئي & # 8230 على الأقل حتى بعد التقاط الصور الجماعية.

اشرب الماء الفوار

هذه هي توصيتي المفضلة. لا تدع فمك يجف. اللعاب هو الحارس الشخصي للسن وسيقفز أمام تلك الرصاص الأرجوانية. كلما زاد اللعاب ، كان ذلك أفضل. عندما يحين وقت التقاط الصور ، اشرب بعض الماء الفوار لشطف Snuggie الأرجواني عن أسنانك. لن يكون & # 8217s علاجًا شاملاً لبقع أسنان النبيذ الأحمر ولكنه بالتأكيد يقلل من التأثير. ستعمل الكربونات على تنظيف النبيذ برفق قبل أن تتاح له الفرصة لتثبيته في البقعة.

تخطي النبيذ الأبيض

هذا هو المشكله الحقيقي. يشبه النبيذ الأبيض الحمضي الصنفرة ووضع طبقة أولية قبل وضع طبقة طلاء من النبيذ الأحمر. كلما زاد حموضة النبيذ الأبيض ، زاد الضرر المحتمل الذي يمكن أن يلحقه بأسنانك. يمكن أن يؤدي الحمض الموجود في النبيذ إلى تآكل مينا الأسنان وتجريد الطبقة الواقية وحفر القنوات الدقيقة في أسنانك. هذا يخلق قماشًا مساميًا للصبغ للالتصاق به.

ملحقات تعلم النبيذ

بغض النظر عن معرفتك بالنبيذ ، لدينا الملحقات لتحسين رحلة النبيذ الخاصة بك.

اغسل أسنانك قبل شرب النبيذ

النبيذ الأحمر يحب التمسك باللويحات. تأكد من أن أسنانك نظيفة ، ضع في اعتبارك غسلها بالفرشاة لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل الانطلاق في حفلة شرب نبيذ. نصيحة محترف: إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة قبل شرب الخمر مباشرة ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على ذوقك & # 8230 أنت & # 8217 سوف تجد أن النبيذ & # 8217t سيكون ممتعًا.

قوّي أسنانك

تناول الأطعمة التي تقوي الأسنان بشكل طبيعي. الكالسيوم من الحليب والجبن والحبوب المدعمة. فيتامين د من الأسماك أو البيض أو الفطر المخصب بالأشعة فوق البنفسجية. فيتامين ج من الفراولة والقرنبيط والتوت البري.

إقران طعام عالي الألياف

إنها & # 8217s فكرة ممتعة. تناول الأطعمة الغنية بالألياف بشكل أساسي وامضغ بقع النبيذ الأحمر. تعمل الألياف كفرشاة وتنظيف البقع وتنظيف اللعاب الجاف. امزج هذا مع خطة المياه الفوارة للحصول على أقصى تأثير. ربما تكون سلطة السبانخ بمثابة الاقتران المثالي بزجاجة النبيذ التالية؟

تناول المزيد من الجبن

& # 8230 أو أي بروتين لبناء الكالسيوم في أسنانك. نعم ، هذا & # 8217s سيكون الكثير من الجبن ، لكنني أؤمن بك! هل لاحظت أن أسنانك تصبح أرجوانية بسرعة أكبر إذا كنت تشرب دون تناول الطعام؟ نصيحة محترف: تحتوي الأجبان الصلبة على نسبة أعلى من الكالسيوم وهي صحية لأسنانك بشكل عام من الجبن الطري. كما أن تناول الجبن الصلب مع النبيذ يعمل بمثابة تلميع وملء ، مما يؤدي إلى إغلاق المسام الدقيقة في أسنانك ، مما يجعلها أكثر مقاومة للبقع. فكر في الأمر على أنه إزالة الشعر بالشمع من أسنانك ، فإن النبيذ يتدحرج ويتدحرج. (مسرحية ، لكنك فهمت الفكرة).

احذر من تبييض الأسنان

هذا يمكن أن يجعل أسنانك أكثر عرضة لتلطيخ النبيذ الأحمر. يزيل تبييض الأسنان مينا أسنانك مما يخلق سطحًا مساميًا لتلتصق به البقع ، على غرار ما يفعله النبيذ الأبيض أعلاه. هذا تأثير تراكمي ، لذلك في كل مرة تقوم فيها بتبييض أسنانك تجعل تلطيخها أسهل بكثير. إنه وباء ، وإذا لم تكن حريصًا ، فسوف تتدهور كل أسنانك إلى دببة رمادية اللون وتسقط من فمك. (درامية أخرى .. لا تحكم علي)


النبيذ الأحمر يضر بالمينا والبقع

حتى وقت قريب ، أشارت الأبحاث حول النبيذ الأحمر إلى أنه على الرغم من أنه قد يكون مفيدًا لقلبك ، إلا أنه ضار بأسنانك. هذا بفضل درجة الحموضة عالية الحموضة وقوى تلطيخ المشروبات شديدة الصبغة. المينا هي الطبقة الخارجية القوية التي تحمي أسنانك من جميع الأشياء الضارة المحتملة التي تدخل وتخرج من فمك. يؤدي تلف المينا إلى فتح فمك حتى التجاويف.

لسوء الحظ ، يعد الحمض أحد أكثر الأسلحة فعالية ضد مينا الأسنان. (وهذا هو السبب في أن البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان تفرز حمضًا من أجل اختراق مينا الأسنان ومهاجمة الأجزاء الداخلية من أسنانك.) يجعل المينا الضعيفة من السهل جدًا وصول عوامل التلوين إلى الأسنان وتسبب تغير اللون. على مقياس الأس الهيدروجيني ، تشير الأرقام المنخفضة إلى ارتفاع الحموضة. تتراوح درجة حموضة النبيذ الأحمر بشكل عام من 2.5 إلى 4.5 ، مما يجعلها أكثر حمضية من القهوة ، ولكنها أقل حمضية من النبيذ الأبيض.

النبيذ الأحمر شديد الاحمرار لأنه يحتوي على الكروموجينات ، وهي جزيئات شديدة التصبغ. يمكن لهذه الجزيئات أن تشق طريقها عبر المسام الموجودة على المينا (التي تضعفها الأحماض) وتجعل تلك الجسيمات البيضاء اللؤلؤية أقل بياضًا مع كل رشفة.


6. تجنب النبيذ الأبيض

يبدو غير بديهي. كيف يمكن أن يسبب النبيذ الأبيض تلطيخ أسنانك؟ اتضح أن الحموضة العالية لمعظم النبيذ الأبيض ستجرد الحماية الطبيعية لأسنانك وتجعلها أكثر عرضة للتلطيخ بالنبيذ الأحمر والأطعمة الأخرى. إذا كنت & # 8217re غير مستعد للتخلي عن النبيذ الأبيض تمامًا ، على الأقل تجنب شرب النبيذ الأبيض مباشرة قبل اللون الأحمر ، واستخدم النصائح الأخرى المذكورة هنا للمساعدة في تخليص فمك من تلك الأحماض عند شرب النبيذ الأبيض أيضًا.


هل شرب الخمر مضر بأسنانك؟

كان هناك اعتقاد شائع حول النبيذ الأحمر وفوائده على صحة القلب ظل سائدا لسنوات. حتى أننا وجدنا مقالًا يشير إلى أن شرب كوب من النبيذ الأحمر يوميًا له نفس نوع الفوائد مثل قضاء ساعة في صالة الألعاب الرياضية. لكننا لسنا هنا لفضح أو دعم أي من هذه الادعاءات. وبدلاً من ذلك ، فإن مكتب طب الأسنان في أوستن موجود هنا للحديث عما إذا كان شرب الخمر سيئًا لأسنانك أم لا.

آراء متباينة

تدعي بعض المصادر عبر الإنترنت بشغف أن النبيذ الأحمر يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الفم. في الوقت نفسه ، هناك آخرون يخبروننا أن شرب النبيذ الأحمر يمكن أن يكون له آثار ضارة على أسناننا. إذن من على حق؟ هل شرب النبيذ الأحمر رائع حقًا لابتساماتنا ، أم أنه سيء ​​حقًا؟ لنلقي نظرة.

الادعاء: شرب الخمر مفيد لصحة الفم

تدعم دراسة نشرتها مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية فكرة أن النبيذ الأحمر يمكن أن يقلل من تسوس الأسنان. في بحثهم ، اختبر العلماء الأغشية الحيوية للعديد من المشاركين. تم تحميل البيوفيلم بالبكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الفم. بعد تعريض البيوفيلم والبكتيريا للنبيذ الأحمر ، لاحظ الباحثون أن النبيذ أزال البكتيريا. مع عدم وجود بكتيريا ، هناك خطر ضئيل للتسوس والتسوس.

الادعاء: شرب الخمر مضر بالأسنان

النبيذ ، الأحمر والأبيض ، شديد الحموضة. يمكن أن يؤدي هذا الحمض إلى تدهور مينا الأسنان وجعل الأسنان تبدو صفراء. بدون المينا الواقية ، تكون الأسنان أيضًا معرضة لخطر البكتيريا والتسوس. على الرغم من أن طبيب أسنانك في أوستن لديه حلول لإصلاح كل هذه المشكلات ، فمن الأفضل تجنبها في المقام الأول.

الإستنتاج

بشكل أساسي ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول تأثيرات النبيذ على صحة الفم قبل أن نتمكن من القول إن الفوائد تفوق المخاوف. ومع ذلك ، من الآمن أن نقول إن أي مخاطر مرتبطة بشرب النبيذ ، بما في ذلك المخاطر على صحة الفم ، يمكن التقليل منها عن طريق شربه باعتدال وبمسؤولية. لحماية ابتسامتك بشكل أكبر من أي آثار جانبية سلبية للنبيذ ، ضع في اعتبارك:

  • شرب الماء بعد شرب الخمر. يساعد الماء في تحييد الحمض وإزالته. بل من الأفضل أن تشطف فمك.
  • لا تنظف بالفرشاة مباشرة بعد الاستمتاع بالزجاج. قد يؤدي تفريش أسنانك في وقت مبكر جدًا إلى نشر الحمض وتعريض فمك بالكامل لآثاره الضارة.

سواء كنت تستمتع بكأس من النبيذ ليلاً أو تتناوله من حين لآخر فقط ، راقب أسنانك. إذا لاحظت أي تغير في اللون ، فاتصل بمكتب الأسنان في أوستن للتحدث عن تبييض الابتسامة الاحترافي أو طب الأسنان التجميلي. بالطبع ، نحن نرحب دائمًا بالمرضى الجدد وسنسعد برؤيتك بغض النظر عن احتياجات أسنانك.


ادعاءات الدراسة أن شرب النبيذ الأحمر يمكن أن يحسن نظافة الفم

قد لا يكون الأمر بعيد المنال كما يبدو ، حيث كشفت دراسة جديدة أن شرب النبيذ الأحمر يقدم في الواقع عددًا من الفوائد الصحية التي تمتد إلى ما هو أبعد من مجرد عامل الشعور بالسعادة.

بعد تحليل تأثير مادة البوليفينول ، ومضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ الأحمر ، وجد الكيميائيون الإسبان أن التعرض لمثل هذه المركبات يمكن أن يساعد في منع البكتيريا من الالتصاق باللثة مما يؤدي عادة إلى تسوس الأسنان واللويحات.

موصى به

درس علماء من المجلس الوطني الإسباني للبحوث في مدريد فوائد صحة الفم لنوعين من بوليفينول النبيذ الأحمر: الكافيين وحمض الكوماريك ، وكلاهما موجود أيضًا في القهوة وعصير التوت البري.

نجح كلاهما في منع الميكروبات التي يحتمل أن تكون ضارة من الالتصاق باللثة مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

نشرت في مجلة الزراعة وكيمياء الطعام، قال العلماء إن التأثير كان أقوى عندما تم دمج مادة البوليفينول مع بكتيريا البروبيوتيك التي تؤخذ عن طريق الفم.

على الرغم من النتائج الواعدة ، سارع مؤلفو الدراسة إلى التحذير من أنه لا ينبغي لنا القفز لبدء يومنا بغرغرة من Merlot تمامًا ، حيث كانت المواد الكيميائية التي تم تحليلها في الدراسة أعلى بكثير في التركيز من تلك الموجودة في النبيذ.

بدلاً من ذلك ، ينصحون باستخدام الجزيئات الموجودة في النبيذ الأحمر في الأدوية الوقائية التي من شأنها أن تساعد في الحد من أمراض الفم.

موصى به

يجب أن يكون التعرض أيضًا مكثفًا إلى حد ما من أجل رؤية الفوائد حقًا ، بالنظر إلى أن التعرض للبوليفينول في التجربة استمر لمدة تصل إلى 47 ساعة.

قد تعتقد أنك تحب النبيذ الأحمر ، ولكن حتى أكثر المعجبين المتشددين سيكافحون للحفاظ على مشروب العنب في أفواههم لفترة طويلة.

بالإضافة إلى ذلك ، كما أشار الدكتور غونتر كونل ، أستاذ التغذية في جامعة ريدينغ ، فإن المركبين المحددين في الدراسة أكثر وفرة في الأطعمة الأخرى ، مثل التوت.

أضاف نافيد ستار ، الأستاذ في الطب الأيضي بجامعة جلاسكو .

"تشير النتائج إلى أن بعض المركبات التي تسمى الفينولات يجب أن يتم فحصها بشكل أكبر لدورها في منع ارتباط البكتيريا بالخلايا والتسبب في العدوى ، ولكن هذا يحتاج إلى الكثير من التحقق من الصحة."


هل يمكن أن يكون النبيذ الأحمر مفيدًا لأسنانك؟ أخبار صحة الفم من طبيب الأسنان العام في بربانك

قد يتسبب النبيذ الأحمر في تلطيخ أسنانك ، ولكن يمكن أن يقدم النبيذ الأحمر فوائد صحية للفم تمنح محبي النبيذ شيئًا يبتسمون عنه!

أ دراسة حديثة يقترح أن مادة البوليفينول (المغذيات الدقيقة ذات الخصائص المضادة للأكسدة) الموجودة في النبيذ الأحمر فعالة في مكافحة ثلاثة أنواع من البكتيريا التي تعتبر السبب الرئيسي في التسبب في ترسبات الأسنان وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

اختبر الباحثون المشاركون في الدراسة البوليفينول من بذور العنب ومستخلصات النبيذ الأحمر والنبيذ الأحمر نفسه ضد البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. على الرغم من أن هذه العناصر الثلاثة قللت من قدرة البكتيريا الفموية الضارة على الارتباط بالخلايا إلى حد ما ، إلا أن بوليفينول النبيذ الأحمر (حمض الكافيك وحمض الكوماريك) كان الأكثر فاعلية. ببساطة ، يمكن أن توفر هذه البوليفينول فوائد عظيمة لصحة الفم عن طريق منع البكتيريا الضارة من التصاق اللعاب والأسنان واللثة.

يجب إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد كيف تسبب البوليفينول في إعاقة البكتيريا ، وكيف يمكن أن تؤدي هذه النتائج إلى علاجات أسنان جديدة. وعلى الرغم من أن مادة البوليفينول الموجودة في النبيذ الأحمر قد توفر فوائد صحية للفم ، فإن الخصائص الأخرى للنبيذ (مثل الحموضة ومحتوى السكر ، وهما من أكبر العوامل المساهمة في تسوس الأسنان) تعني أن الغسل به بانتظام ولفترات طويلة من الوقت سيكون مفيدًا. تأتي بنتائج عكسية ، بالإضافة إلى أنها تؤدي أيضًا إلى ابتسامة ملطخة بلطف! وبالطبع ، لا يزال النبيذ الأحمر مشروبًا كحوليًا ويجب دائمًا تناوله باعتدال.


منتج جديد عبقري يتيح لك شرب النبيذ الأحمر مع حماية أسنانك

تم اختيار المنتجات والخدمات المذكورة أدناه بشكل مستقل عن المبيعات والإعلان. ومع ذلك ، قد تتلقى Simplemost عمولة صغيرة من شراء أي منتجات أو خدمات من خلال رابط تابع إلى موقع بائع التجزئة.

خمر أحمر. المشروب الكحولي الوحيد الذي يمكن أن تشعر بالرضا حيال شربه ، لأنه مهلاً ، إنه جيد لصحتك!

وبغض النظر عن جميع الفوائد الصحية للنبيذ الأحمر ، هناك عيب واحد: أسنان قذرة مشوهة بالاحمرار.

لحسن الحظ ، ابتكر شخص سئم من نفس المشكلة منتجًا عبقريًا كحل.

دعنا نقدم لك Wino Sippers ، كؤوس النبيذ المصنوعة من قش مدمج ينبع من قاع الزجاج (لذلك تأكد من حصولك على كل قطرة أخيرة مع حماية أسنانك من الضربة المباشرة للنبيذ المسبب للبقع) . بالتأكيد ، يمكنك دائمًا وضع ماصة قابلة للانثناء في كأس النبيذ الخاص بك ، لكن هذا الحل هو أفضل بكثير.

بالإضافة إلى ذلك ، يتميز زجاج Wino Sipper بقاعدة من ثلاث نقاط ، مما يجعله أكثر ثباتًا من متوسط ​​الأدوات الجذعية. (سجادتك ستشكرك على هذه الميزة).

وفقًا لموقع Wino Sipper & # 8217s ، يمكن أن يحمل كل زجاج ما يصل إلى خمس أونصات ، ويتم بيع النظارات في عبوة مكونة من قطعتين لأنه من الطبيعي أن & # 8220Winos تلتصق ببعضها البعض. & # 8221

يمكنك الحصول على هذه الأحجار الكريمة من أمازون مقابل 26.99 دولارًا للزوج ، بالإضافة إلى الشحن المجاني.

هل تريد رؤية النظارات وهي تعمل؟ اعتقدنا ذلك. هنا & # 8217s مقطع فيديو ممتع يشرح مدى براعة Wino Sippers حقًا.

لذا دعونا نرفع كوبًا أو كوبين إلى Wino Sippers ، مما سيساعدنا بلا شك على الاستمتاع بمشروبنا المفضل الغني بمضادات الأكسدة بأناقة.

قم بإقرانها مع هذا & # 8220Brita & # 8221 للنبيذ الأحمر الذي & # 8217s يهدف إلى المساعدة في تقليل مخاطر حدوث صداع الكحول ، وستكون جاهزًا. وفي حال احتجت إلى المزيد من الحافز لتسكب كوبًا لنفسك ، فهناك بحث يُظهر أن شرب النبيذ الأحمر يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.


النهائي * الحقيقة * حول الفوائد الصحية للنبيذ الأحمر

ارفع يدك إذا بررت صبًا ضخمًا من الميرلو ليلة الاثنين بالكلمات: "لكن النبيذ الأحمر مفيد لك!" بصراحة ، نفس الشيء.

بغض النظر عما إذا كنت أنت ونوًا كليًا يعرف الفرق بين المكونات الأساسية لكابيرنيت وبينوت نوير أو تستمتع فقط بصب كوب من نفسك بعد يوم طويل ، يمكنك على الأرجح أن تشهد على مدى روعة كوب الخمر حقًا. (لا عجب أن الإغريق القدماء كانوا يفرطون في & # xA0 الأشياء الجيدة ، وأن جيل الألفية يحذو حذوه ، على ما يبدو).

وربما قلت لنفسك أن اختيار اللون الأحمر & # xA0wine على الأبيض هو أمر يسير في طريق الخمور & quothigh-road & quot باسم صحتك - ولكن هل النبيذ الأحمر مفيد لك حقًا؟ & # xA0 حسنًا ، نوعًا ما ، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. تابع القراءة حتى لا تضطر أبدًا إلى تخمين أن كأسًا واحدًا من النبيذ الأحمر مرة أخرى.

فوائد النبيذ الأحمر

1. يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. يحتوي النبيذ الأحمر على ريسفيراترول ، وهو في الأساس الإكسير السحري الذي يعطي النبيذ الأحمر فوائده. تم ربطه بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف.

2. انها & aposs جيدة لبشرتك. يمكن لـ Reservatrol أيضًا إبطاء نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب وقد يمنحك أيضًا بشرة متوهجة. (مرحبًا يا فتيات & Apos night وداعا!)

3. يساعدك على الاسترخاء. يحفز Reservatrol أيضًا إطلاق بروتين الاستجابة للإجهاد PARP-1 ، الذي ينشط الجينات المسؤولة عن إصلاح الحمض النووي وتعزيز طول العمر. (إذا كنت تفضل المواد الخضراء ، ففكر في هذا النبيذ الأحمر المصنوع من THC.)

4. يقوي هؤلاء البيض اللؤلؤي. في حين أن كأس من النبيذ الأحمر قد يحول أسنانك (واللسان والشفتين) مؤقتًا إلى اللون الأرجواني قليلاً ، إلا أنه يحتوي في الواقع على بعض فوائد الفم الصحية. يحتوي النبيذ الأحمر على مادة البوليفينول ، والتي تظهر الدراسات أنها تساعد & # xA0 على منع البكتيريا الضارة من الالتصاق بالأسنان.

5. يمكن أن يساعد في الهضم. كل هذه البوليفينول يصعب هضمها. يبدو هذا شيئًا سيئًا ، لكن دراسة إسبانية وجدت أنها تغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك.

6. قد يحسن من خصوبتك. وجدت A & # xA0study & # xA0out من & # xA0 جامعة واشنطن في سانت لويس & # xA0 أن شرب النبيذ الأحمر & # xA0might يعزز خصوبتك & # xA0 لأنه تم ربطه بزيادة & # xA0 عدد البيض في احتياطي المبيض.

7. يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. فقط استمع إلى النتائج الإيجابية من هذه الدراسات: أظهرت دراسة من جامعة ولاية واشنطن أن ريسفيراترول يساعد في تحويل & quot؛ الدهون البيضاء & quot؛ إلى & quot؛ دهون بيج & quot؛ وهذا الأخير يسهل حرقه. بحثت دراسة أخرى أجرتها جامعة هارفارد على 20 ألف امرأة على مدار 13 عامًا ووجدت أن أولئك الذين شربوا كأسين من النبيذ يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 70 في المائة لزيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت أبحاث أخرى أن ريسفيراترول يساعد أيضًا في قمع الشهية. بام. (استمر في القراءة: هل يساعدك النبيذ الأحمر على إنقاص الوزن؟)

8. يمكن أن يعزز أداء التمرين. يقول ما؟! أظهرت دراستان حقًا أن ريسفيراترول قد يحاكي التمرينات في الجسم ويعزز أداء التمرين (انظر ، أخبرك أنه كان سحرًا). ومع ذلك ، فقد أجريت الدراسات على الفئران ، وليس البشر ، وأظهرت أن الأمر يتطلب الكثير من الريسفيراترول أكثر مما تجده في كوب واحد من النبيذ لجني الفوائد. في كوب واحد من النبيذ الأحمر ، يوجد فقط حوالي 0.29 إلى 1.89 ملليجرام لكل 5 أونصات سائلة (حصة) ، كما تقول لورين شميت ، أخصائية التغذية المسجلة ، والمدربة الشخصية المعتمدة ، ومالكة شركة Healthy Eating and Training Inc. وهذا أقل بكثير من 146 + مليغرام المستخدمة في الدراسة. مما يعني ، نعم ، عليك أن تنهار كثيرًا في سوريا قبل أن ترى أي تحسينات في الأداء (ومن المحتمل أن يؤدي تسممك وما يترتب على ذلك من مخلفات إلى إبطال كل ذلك على أي حال).

الخدعة: هل النبيذ الأحمر مفيد لك ، حقًا؟

لجني بعض فوائد النبيذ الأحمر ، عليك أن تشرب كثيرا، والشرب المفرط يأتي مع الكثير من الجوانب السلبية ، مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، وتداعيات خطيرة على صحة دماغك ، & # xA0 و & # xA0a فرصة منخفضة للسحق& # xA0أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن واللياقة البدنية. ناهيك عن أن اضطراب تعاطي الكحول (المعروف أيضًا باسم إدمان الكحول) آخذ في الارتفاع بين الشابات ، كما أن عدد الشباب الذين يموتون بسبب أمراض الكبد الناجمة عن تناول الكحول وتليف الكبد يتزايد بمعدل ينذر بالخطر.

لذا ، نعم ، يحتوي النبيذ الأحمر على بعض الفوائد & # xA0 والاستمتاع به & # xA0 هنا وقد يكون هناك صحي باسم # التوازن ، ولكن من الأفضل أن تقصر نفسك على كأس واحد من النبيذ الأحمر يوميًا (على الرغم من أن & # xA0it & aposs يغري إلى أسفل نصف الزجاجة). & # xA0Plus ، النبيذ محمل أيضًا بالسكر (هو يكون من العنب). يمكنك اختيار النبيذ الجاف بدلاً من الحلو للمساعدة في تقليل المواد الحلوة قليلاً ، لكن التحكم في جزء منه هو أكبر حليف لك.

Aaannddd إذا لم يؤد ذلك إلى قتل ضجةك: للأسف ، تعرضت بعض الأبحاث حول الفوائد الصحية للنبيذ الأحمر لانتقادات شديدة بسبب التصنيع ، بينما وجدت دراسة أخرى أن أكثر كمية من الكحول آمنة للاستهلاك هي ، حسناً ، لا شيء. تنهد.

بالإضافة إلى الشرب باعتدال ، من المهم أن تدون عادات شرب النبيذ الخاصة بك: إليك & # xA05 أخطاء النبيذ الأحمر الشائعة التي قد ترتكبها & # xA0 التي يمكن أن تحول إكسير الحياة هذا إلى شيء غير صحي. أيضًا ، ضع في اعتبارك مزايا الإقلاع عن الكحول تمامًا & # xA0 (أو على الأقل لفترة وجيزة ، & # xE0 la Dry January) لفهم أفضل لكيفية استخدامك للكحول في المواقف الاجتماعية ، وللتعامل مع العواطف ، ولترى كيف حياتك قد يكون أفضل بدونه - حتى لو كان القليل من النبيذ الأحمر مفيدًا لك.


شاهد الفيديو: ازاى نعالج الاسنان المصفره تصبغات الاسنان (كانون الثاني 2022).